Тыквенные оладьи на кефире. Пошаговый рецепт

Тыквенные оладьи на кефире. Фото

Тыквенные оладьи на кефире готовятся всего лишь пол часа. Так как они готовятся с сырой тыквой…

Калорийность блюда всего 68 ккал, а поэтому их можно есть даже тем, кто хочет похудеть.
Эти оладьи готовятся по Дюкану, а значит это диетическое блюдо. Их можно есть без опаски…

Муку можно использовать любую, а так же можно добавить в тесто отруби, тогда оладьи вообще будут очень полезными…

Тыква содержит каротин, а это значит, улучшение зрения неизбежно, так что все, кто сутками сидит в интернете, налегайте на тыкву!

Для того, чтобы приготовить тыквенные оладьи на кефире, нам понадобится:

  • тыква – 400 грамм
  • яйца – 2 штуки.;
  • мука – ¾ стакана;
  • растительное масло – 30 миллилитров;
  • соль – 2 грамма;
  • сахар – 5 граммов;
  • кефир – полстакана.

Вкусные тыквенные оладьи на кефире. Пошаговый рецепт:

Шаг 1. Тыкву натираем на крупной терке.

Шаг 2. Добавляем к ней муку, взбитые яйца, солим, добавляем сахар.

Шаг 3. Вливаем чуть подогретый кефир, замешиваем тесто.

Шаг 4. Выпекаем оладушки на небольшом огне. Обжариваем их на сковородке с двух сторон.

Шаг 5. Подаем тыквенные оладьи со сметаной или с медом.

Как Вы видите, готовить тыквенные оладьи на кефире не так уж и сложно и не так уж и долго!

Вкусные тыквенные оладьи готовы! Приятного аппетита!

А вот видео рецепт приготовления вкусных оладий с тыквой и яблоком от канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО.

Как приготовить оладьи с тыквой и яблоком. Пошаговый рецепт

Съедаются МИГОМ эти Оладьи из тыквы! Готовятся ПРОЩЕ ПРОСТОГО!!

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

Теперь у Вас есть выбор что готовить либо сладенькое к чаю-кофе, либо несладкое на обед…

А лучше всего приготовить и то и другое сразу)). Чтобы ни о чем не жалеть)).

На сайте kuhnja.biz есть так же рецепт тонких тыквенных блинчиков!

Оцените рецепт!
recipe image
Название рецепта
Тыквенные оладьи на кефире. Пошаговый рецепт
Автор
Опубликовано :
Время подготовки:
Время приготовления:
Total Time :
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!