Тыквенные оладьи на кефире. Пошаговый рецепт приготовления

Тыквенные оладьи на кефире. Фото

Тыквенные оладьи на кефире готовятся всего лишь пол часа. Так как они готовятся с сырой тыквой…

Калорийность блюда всего 68 ккал, а поэтому их можно есть даже тем, кто хочет похудеть.
Эти оладьи готовятся по Дюкану, а значит это диетическое блюдо. Их можно есть без опаски…

Муку можно использовать любую, а так же можно добавить в тесто отруби, тогда оладьи вообще будут очень полезными…

Тыква содержит каротин, а это значит, улучшение зрения неизбежно, так что все, кто сутками сидит в интернете, налегайте на тыкву!

Для того, чтобы приготовить тыквенные оладьи на кефире, нам понадобится:

тыква – 400 гр
яйца – 2 шт.;
мука – ¾ стакана;
растительное масло – 30 мл;
соль – 2 г;
сахар – 5 г;
кефир – полстакана.

Тыквенные оладьи на кефире. Рецепт приготовления:

Тыкву натираем на крупной терке.
Добавляем к ней муку, взбитые яйца, солим, добавляем сахар.
Вливаем чуть подогретый кефир, замешиваем тесто.
Выпекаем оладушки на небольшом огне.
Обжариваем их на сковородке с двух сторон.
Подаем тыквенные оладьи со сметаной или с медом.
Как Вы видите, готовить тыквенные оладьи на кефире не так уж и сложно и не так уж и долго!
А вот видеорецепт приготовления пышных оладий с тыквой.

Пышные оладьи с тыквой. Пошаговый рецепт приготовления


А вот еще один рецепт тыквенных оладий драников, на этот раз несладких, отличная закусочка!

Тыквенные драники. Пошаговый рецепт приготовления


Теперь у Вас есть выбор что готовить либо сладенькое к чаю-кофе, либо несладкое на обед…

А лучше всего приготовить и то и другое сразу)). Чтобы ни о чем не жалеть)).

На сайте kuhnja.biz есть так же рецепт тонких тыквенных блинчиков!

Приятного аппетита! Надеюсь рецепты Вам понравились! Делитесь ими с друзьями!

© 2011, Хорошая кухня. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материал
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
© 2011, Хорошая кухня. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!