Банановый смузи — рецепт полезного коктейля для желающих похудеть быстро и вкусно.
Мало того, что он полезный и вкусный, он еще и красивый, ярко оранжевого цвета.
Смузи из банана и моркови, очень полезный для тех, у кого проблемы со зрением.
А так же для тех, кто проводит много времени за компьютером.
Для его приготовления нужен блендер.
Для приготовления бананового смузи нам понадобится:
- 1 банан,
- 1 стакан яблочного сока,
- 1-2 стакана молодой морковки (ломтиками),
- 1 ст. нежирного натурального йогурта (без добавок).
Вкусный банановый смузи. Рецепт приготовления:
Сок из свежих яблок готовим на соковыжималке.
Морковку моем, очищаем и нарезаем на небольшие ломтики.
Все ингредиенты помещаем в емкость и тщательно взбиваем в блендере.
Рецепт рассчитан на 2 порции вкусного смузи из банана и морковки.
А вот видеорецепт приготовления смузи из яблока, морковки и банана.
Вкусный смузи из моркови, яблока и банана. Пошаговый рецепт.
А вот рецепты очищающих смузи для общего оздоровления и похудения.
10 рецептов детокс смузи для очищения. Пошаговые рецепты
Вот теперь Вы знаете, как готовить вкусные и очень очень полезные смузи из ягод, фруктов, овощей, цитрусовых и зелени!
А это значит, что сможете стать здоровее и моложе. Только будьте осторожны, если у кого то аллергии на какой либо ингредиент.
Особое внимание на маленьких детей, им вообще давать по несколько капелек и наблюдать несколько часов за реакцией организма. И только после этого можно по чуть чуть увеличивать дозу
На сайте kuhnja.biz есть так же рецепт приготовления домашнего йогурта.
