ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

ВКУСНЫЕ БЛЮДА. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Блюда в пароварке

Блюда в пароварке готовятся просто и легко, но самое главное, они очень полезные для здоровья…

Блюда в пароварке

Блюда в пароварке

Готовить блюда в пароварке сегодня стало модным.

Так как модно сегодня стало вести здоровый образ жизни.

Раньше считали, что блюда в пароварке —это только для людей с хроническими заболеваниями

Сегодня это — жизненный принцип, и даже стиль жизни.

Блюда в пароварке: Чем полезны блюда в пароварке?

Все знают о разрушении витаминов, происходящее при горячей обработке свежих продуктов.

Чтобы получить больше витаминов, лучше съесть свежую морковь или капусту, чем их же в тушеном или вареном виде.

Варка в пароварке — очень щадящий способ тепловой обработки, и продукты подвергаются воздействию температур, которые ниже, чем при тушении, варке, жарении или запекании.

А значит, что в продуктах сохраняется намного больше витаминов и микроэлементов.

Если вы хотите витаминизироваться, но не хотите есть сырой салат, готовьте блюда в пароварке.

Блюда в пароварке получаются низкокалорийные и легкоусвояемые.

Ведь в пароварку вообще не нужно класть никакого жира.

Мы жарим на животных или растительных жирах, отчего жареные блюда становятся высококалорийны.

А это часто ведет к ожирению…

Некоторым людям, например, маленьким детям, старикам и людям с заболеваниями органов пищеварения, именно из-за жареной румяной корочки жареные блюда очень вредны.

А варка на пару не приводит к образованию канцерогенов, что
происходит при жарении или запекании при более высоких температурах.

Готовить блюда в пароварке полезнее, чем варить или тушить.

Потому что при варке и тушении мы добавляем в продукты воду.

А в воде растворяются некоторые витамины и микроэлементы.

Они остаются в этом отваре, который часто сливается…

Даже если этот отвар не сливается, ценность вареных и тушеных блюд оказывается ниже, чем приготовленных на пару.

Полезные вещества в растворенном виде разрушаются быстрее.

Блюда в пароварке — это не только вкусно, но и красиво.

При варке в пароварке продукты обрабатываются влажным теплом, в отличие от сухого тепла в печи или духовке.

Влажное тепло способствует сохранению состава, натурального цвета и витаминов.

 Блюда в пароварке. Видео.

Некоторые считают, что приготовленные в пароварке блюда не вкусные и пресные.

С переходом на такую еду сначала она и будет казаться невкусной, несколько непривычной.

Необходимо время для привыкания к блюдам из пароварки.

Лучше делать это постепенно…

Наша пища слишком обработана усилителями вкуса и запаха, которых мы незамечаем, так как привыкли.

Если же перейти на паровые блюда, т. е. более естественную пищу, то через одну-две недели здорового питания можно будет почувствовать настоящий вкус каждого продукта, не испорченный посторонними вкусами и ароматизаторами.

Блюда, приготовленные в пароварке, имеют больше витаминов и полезных веществ.

Три блюда в пароварке одновременно

Скажем до свидания соли, перцу, вредным пищевым добавкам и жирам!

Ведь блюда в пароварке не надо сильно солить и перчить…

Вперед к здоровью!

На сайте kuhnja.biz Вы найдете многие рецепты для пароварки.

Rate this post

Поделитесь, пожалуйста, с друзьями!

Хотите получать новые рецепты на почту? Подпишитесь на новые рецепты!

Вкусная кухня. Рецепты для кухонной техники © 2013 Копирование материалов сайта kuhnja.biz запрещено! Мы в Google+